Селен підтримає імунітет

 

Селен підтримає імунітет

Новини. Газета по-львівськи



Нещодавно почув по телевізору про користь селену. Що це за речовина, які показання для 
застосування? Віталій, 32 роки
– Селен – дуже важливий для організму мікроелемент, антиоксидант, – розповідає терапевт 
Ольга Кривобок. – Він входить до складу ферменту, який відповідає за індивідуальний захист 
клітини. Головне завдання селену в організмі – підтримати імунітет, тому препарати, що 
містять цей елемент, часто прописують під час лікування всіляких болячок. Ми одержуємо селен 
з їжею. Особливо багато його в бразильських і кокосових горіхах, морській рибі, салі, 
печінці, часнику, яйцях і м'ясі. Поповнити запаси мікроелемента можна за допомогою 
вітамінних добавок. Однак приймати його потрібно без фанатизму – у великих кількостях 
«захисник» токсичний для організму. Норма для дорослої людини – 50-75 мг на добу. Ця 
речовина допомагає запобігти й боротися із серцево-судинними захворюваннями 
(наслідками інфаркту, ішемічною хворобою серця, атеросклерозом), при проблемах із зором, 
при шлунково-кишкових недугах і підвищеній стомлюваності. Селен корисний тим, хто планує 
дитину – він відповідає за захист і рухливість сперматозоїдів. Його радять приймати 
вагітним і людям з порушеннями роботи щитовидної залози.  Недавно американські вчені 
відкрили ще одну унікальну властивість цієї речовини – селен рятує клітини після шкідливого
 впливу хімічних канцерогенів і допомагає боротися з раковими клітинами. Сульфід селену 
використовують у шампунях від лупи. Значний дефіцит селену може спровокувати хворобу 
Кешана (збільшення серця), проблеми з підшлунковою залозою, підвищує ризик інфаркту й 
загальне ослаблення імунітету. 
Євгенія НЕЧИПОРЕНКО


Создан 04 мар 2013